• Анализ текущего рациона — Разбираем ваше питание, выявляем ошибки и даём рекомендации по их исправлению.
• Индивидуальные советы — Подбираем продукты и блюда, которые подходят именно вам, с учётом целей и состояния здоровья.
• Коррекция пищевых привычек — Помогаем заменить вредные привычки на полезные без стресса и жёстких ограничений.
• Ответы на вопросы — Объясняем, как питаться при конкретных проблемах например, высокий холестерин, низкий гемоглобин .
• План действий — Даём чёткие шаги, с чего начать изменения в питании, чтобы сразу увидеть результат. — Узнайте, как сделать ваш рацион сбалансированным и вкусным! Длительность консультации: 60 минут. Формат: онлайн или очно.
• Индивидуальный план питания — Разрабатываем рацион с учётом ваших целей, состояния здоровья и рекомендаций эндокринолога.
• Консультация эндокринолога — Проверяем гормональный фон и обмен веществ, чтобы питание было не только эффективным, но и безопасным.
• Работа с психологом — Помогаем разобраться с эмоциональным перееданием, стрессом и другими психологическими аспектами питания.
• Ежедневная поддержка — Корректируем меню, отвечаем на вопросы и мотивируем вас на пути к результату.
• Анализ прогресса — Регулярно оцениваем изменения в весе, самочувствии и привычках, чтобы вовремя вносить правки.
• Рекомендации на будущее — Учим, как сохранить достигнутый результат и поддерживать здоровый образ жизни самостоятельно. — Комплексный подход для долгосрочных изменений! Ваше здоровье — под контролем экспертов. Формат: онлайн-сопровождение + консультации специалистов.
• Персональный план питания — Составляем рацион с учётом ваших целей похудение, набор массы, оздоровление , вкусовых предпочтений и особенностей здоровья.
• Ежедневная поддержка — Отвечаем на вопросы, помогаем с выбором продуктов и корректируем меню при необходимости.
• Разбор пищевых привычек — Анализируем ваш текущий рацион и даём рекомендации, как сделать его более сбалансированным.
• Мотивация и контроль — Напоминаем о важных моментах, следим за прогрессом и помогаем не сбиться с пути.
• Готовые решения для сложных ситуаций — Подсказываем, как питаться в гостях, кафе или при нехватке времени.
• Итоговые рекомендации — Даём советы, как сохранить результат и продолжать питаться правильно после завершения недели. — Сделаем ваш рацион полезным и комфортным! Уже через 7 дней вы почувствуете разницу. Формат: онлайн-чат + голосовые сообщения по желанию .